بورڈ کیا کرتا ہے۔ یہ سب معقول تھا۔ انہوں نے کہا ، ہم ہر ایک

 میرا آخری وقت 6:25 تھا۔ 30 میل کی دوڑ کے لئے میری سب سے سست رفتار۔ دن دھوپ اور گرم تھا ... لیکن میری سست روی زیادہ تر ٹھنڈے وائرس کی وجہ سے تربیت اور بقایا "کمزوری" کی کمی کی وجہ سے تھی۔ میں بچ گیا ، لیکن 2 دن تک انتہائی خراش رہا۔ مجھے لگا جیسے یہ میری پہلی میراتھن ہے ... میرے 60 ویں الٹرا کے بجائے۔ میں ایک یا دو دن کے اندر باقاعدہ دوڑ میں واپس جانے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ میں اپنی اگلی ریس کے لئے تیار ہوں گا: میکنوٹ اگین 30 میل کو 30 اکتوبر کو پکن ، آئی ایل میں۔ یہ ٹرائٹ لگ سکتا ہے ، لیکن تربیت اہم ہے۔ مزید تربیت دیں ، دوڑ بہتر بنائیں۔ ٹھیک ہے ، کم سے کم ایک چھوٹی سی  تربیت دیں ! میرا نیا نعرہ: "تربیت ... اس سے جسم بہتر ہوتا ہے۔"

کی طرف سے پوسٹ کیا گیا کرس Ⓥ میں 5:35 AM کوئی تبصرے نہیں:  

ای میل کریں

بلاگ یہ!

ٹویٹر پر شیئر کریں

فیس بک پر شیئر کریں

Pinterest پر اشتراک کریں

پیر ، 11 اکتوبر ، 2010

نیا بلاگ ٹیمپلیٹ

نئی شکل کے بارے میں فکر مت کریں ...

ہاں ، آپ اب بھی "کرس 'الٹرا بلاگ" دیکھ رہے ہیں - صرف ایک نئے ڈیزائن کے ساتھ۔

ایک ہی بلاگر ، ایک ہی مواد ، مختلف ترتیب۔ امید ہے یہ آپ کو پسند آئے گا. پس منظر کا منظر مجھے ٹریل چلانے کی یاد دلاتا ہے۔

اسے تین سال ہوچکے ہیں اور میں نے کبھی بھی اپنے بلاگ کے سانچے کو تبدیل نہیں کیا ہے ... یہ دنیا کی سب سے اہم چیز نہیں ہے ، لیکن اس میں تبدیلی کا وقت آگیا ہے۔ بلاگر کے پاس متعدد ڈیزائن ٹیمپلیٹس ہیں ... اور میں نے اس میں سے ایک کا انتخاب کیا ہے جسے آپ دیکھ رہے ہیں۔ اگر میں اسے پسند نہیں کرتا تو میں ہمیشہ پرانے ٹیمپلیٹ پر واپس جاسکتا ہوں یا کوئی دوسرا نیا منتخب کرسکتا ہوں۔ ان دیگر "کرس کو انتہائی چلانے کے بارے میں لکھتے ہیں" بلاگوں کے ذریعہ بیوقوف نہ بنیں ... یہ اب بھی ایک اور واحد اصلی ہے!

کی طرف سے پوسٹ کیا گیا کرس Ⓥ اوپر 12:07 PM کوئی تبصرے نہیں:  

ای میل کریں

بلاگ یہ!

ٹویٹر پر شیئر کریں

فیس بک پر شیئر کریں

Pinterest پر اشتراک کریں

اتوار ، 10 اکتوبر ، 2010

2010 IL ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم چیمپینز

کل کے آخری دوڑ رہا تھا ایلی ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم ( Farmdale 30/50 miler). میرے پاس ابھی تک ریس کے مکمل نتائج نہیں ہیں ، لیکن ہمارے پاس آفیشل چیمپین ہیں: جولی آسٹارز خاتون فاتح تھیں اور جان کیش مرد فاتح تھیں۔ ان دونوں کو مبارکباد! جان کو فارمڈیل ریس (36 پوائنٹس) میں آنے والی ایک بہت بڑی برتری حاصل تھی اور بنیادی طور پر اسے صرف 50 میل ختم کرنے کی ضرورت تھی۔ جولی کا مائیکل ہارٹ وِگ سے تھوڑا سا مقابلہ تھا - تین الٹ ریس کے بعد صرف 4 پوائنٹس نے انہیں الگ کردیا۔ یہ گرم اور دھوپ والا دن تھا لہذا میں نے ختم ہونے والے تمام رنرز کی تعریف کی۔ میرا ایک خوفناک دن تھا ، لیکن ختم ہوگیا ... ریس رپورٹ جلد ہی آرہی ہے۔ آج میں بہت خراش ہوں ، چلنا مشکل ہے۔ میرے خیال میں تربیت ایک اچھی چیز ہے ... اور مجھے فارمدل کے لئے تربیت دینے کا موقع نہیں ملا۔

اپ ڈیٹ:  فارم ڈیل ریس کے نتائج اب IVS ویب سائٹ اور فارم ڈیل ریس ویب سائٹ پر پوسٹ کیے گئے ہیں ۔ میں نے IL گرانڈ سلیم کے تمام اسٹینڈنگز کو بھی اپ ڈیٹ کردیا ہے۔ ہمارے پاس گرینڈ سلیم کے مقابلہ میں 12 رنرز تھے اور یہ سب ختم ہوگئے۔ تمام 12 الینوائے ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم فائنشرز کو مبارک ہو!

کی طرف سے پوسٹ کیا گیا کرس Ⓥ اوپر 11:00 AM 2 تبصرے:  

ای میل کریں

بلاگ یہ!

ٹویٹر پر شیئر کریں

فیس بک پر شیئر کریں

Pinterest پر اشتراک کریں

منگل ، 5 اکتوبر ، 2010

میں آؤٹ آف ریس آف بزنس ہوں

اس ہفتے کے آخر میں 2010 کے الینوائے ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم کا اختتام ہوگا۔ سیریز کی چوتھی ریس ، فارمیل 30/50 میلر ، ہفتہ کی صبح مشرقی پیوریہ ، IL میں ہوگی۔ میں 30 میلر چلاؤں گا ، پھر انعامات دینے کیلئے باہر چلا جاؤں گا۔ گرینڈ سلیم کو مربوط کرنے کا یہ میرا آخری وقت ہوگا۔ در حقیقت ، اس ہفتے کے آخر کے بعد ، میں سب کے ساتھ "ریسنگ بزنس" سے باہر ہوں (واقعتا a کوئی "کاروبار" نہیں ہے - میری ساری سرگرمیاں مکمل طور پر رضاکارانہ اور بلا معاوضہ ہوچکی ہیں)۔ مزید کوئی گرینڈ سلیم ، مزید کوئی کلنٹن لیک 30 میلر ، کوئی مزید بھینس ٹریس 7 روزہ اسٹیج ریس نہیں۔ میں ان سب واقعات کو پسند کرتا ہوں ، لیکن میں جس طرح سے آہستہ آہستہ آپ سے ہٹ جاتا ہوں اس سے تنگ آ

 رہا ہوں اور مستقل توانائی اور فکر کی ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ میری شخصیت ہو ، ل

یکن مجھے اچھی ریس لگانے کی فکر ہے۔ میں تفصیلات پر توجہ دیتا ہوں۔ مجھے داوکوں کی پروا ہے

یہ سب کیسے شروع ہوا؟ مجھے آج بھی جمعرات کی شام اپنے گھر کے قریب وڈس ٹریل کی جھیل پر ایک گروپ کے ساتھ دوڑتے ہوئے یاد آسکتا ہے۔ یہ تقریبا 10 سال پہلے کی بات ہے۔ ٹوم اور کم ، دو مقامی رنر جو سیکنڈ ونڈ رننگ کلب بورڈ میں تھے ، نے مجھے بتایا کہ بورڈ میں درمیانی مدت کی خالی جگہ ہوگی ... کیا میں دلچسپی لوں گا؟ میرا عاجز نفس ہونے کے ناطے ، یا اضافی کام سے گریز کرنے کی کوشش کرتے ہوئے ، میں نے ان سے کہا "میں شاید اس منصب کے لئے بہترین شخص نہیں ہوں۔ زیادہ تجربہ کار رنرز ہونا ضروری ہے۔" ٹام اور کم نے تفصیل سے بتایا کہ یہ کلب کس طرح کام کرتا ہے اور بورڈ کیا کرتا ہے۔ یہ سب معقول تھا۔ انہوں نے کہا ، ہم ہر ایک "جتنا کم یا اپنی مرضی س

ے کام کرتے ہیں۔" کوئی دباؤ نہیں. ٹھیک ہے ، ایک مہینے کے اندر ، میں ایک نیا بورڈ مم

بر تھا۔ میں نے بہت سارے نئے دوستوں سے ملاقات کی اور یہ کام تفریحی تھا۔

پھر ، قریب ایک سال بعد ، میں اس کلب کا صدر منتخب ہوا۔ جب میں 2 سال کے بعد کلب کے صدر کی حیثیت سے ریٹائر ہوا ، تو میں نے بفیلو ٹریس ٹریل ریس (2 میل کی واک کے ساتھ 5 میلر) شروع کی اور ہدایت کی ۔ نئی دوڑ شروع کرنا آسان نہیں ہے۔ کسی موجود کو سنبھالنا بہت آسان ہے۔ بہرحال ، بفیلو ٹریس تفریحی تھا اور اس نے مجھے پگڈنڈی چلانے والی جماعت کو واپس کرنے میں بہت اچھا محسوس کیا۔ کلب کے افسران اور بورڈ میں کچھ تبدیلیاں آئیں 

جس کی وجہ سے مجھے بھینس ٹریس سے مستعفی ہو گیا ... لیکن آخر کار میں واپس آ

گیا اور کلنٹن لیک 30 میل ٹریل شروع کردی۔رن. ایک بار پھر ، اس پروگرام کے لئے اجازت اور تعاون حاصل کرنا آسان کام نہیں ... لیکن یہ اس کے قابل تھا۔ میں نے کلنٹن لیک کو 4 سال تک ہدایت کی اور پھر خوشی سے ریٹائر ہوکر کلب کے نئے ڈائریکٹرز کی دوڑ میں شامل ہوا۔ کلنٹن لیک الٹرا کی ہدایت کاری کرتے ہوئے ، مجھے الینوائے میں مقیم الٹرا میراتھنوں کا سلسلہ شروع کرنے کا خیال آیا۔ میں ہمیشہ "اصلی" الٹرا گرینڈ سلیم (ورمونٹ 100 ، لیڈ ول 100 ، مغربی ریاستوں 100 ، واش 100) کا پرستار رہا۔ کیوں نہیں ایک چھوٹا ، مقامی گرینڈ سلیم شروع کریں؟ می

ں نے دوسرے آر ڈی (میک نٹن پارک ، راک کٹ ہوبو ، اور فارم ڈیل) سے رابطہ

 کیا اور وہ معاون تھے۔ ایلی نوائے ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم2008 میں پیدا ہوا تھا! اب چونکہ میں نے سی ایل 30 سے ​​ریٹائرمنٹ لے لی ہے ، آئی ٹی یو جی ایس سے بھی ریٹائرمنٹ لینا فطری معلوم ہوتا ہے۔ یہ اگلے سال بھی موجود ہوسکتا ہے ، لیکن یہ میرے بغیر ہوگا۔ شاید یہ بہتر ہوگا۔ یا یہ ایک مختلف ریس سیریز میں تبدیل ہوسکتا ہے۔ میں امید کرتا ہوں کہ کسی طرح کا الٹرا سیریز 2011 میں بھی جاری رہے گی۔ الینوائے کے پاس کچھ زبردست الٹرا میراتھن ہیں ... کیوں نہ ان کو آپس میں جوڑیں؟