کینیڈا میں ایک نئے ایڈونچر کی تلاش شروع کی۔ گرمی میں

 : ننگی پاؤں چلانے کے بارے میں مشورہ چاہتے ہیں کہ ان لوگوں کے لئے، میں نے زین آدتےن دستیاب بہترین میں سے ایک سے اس گائیڈ مل

" ننگی پاؤں کو مکمل مبتدی کی گائیڈ رننگ "اس کی beginners کے لئے کامل ہے اور اب بھی ایک اچھا، زیادہ تجربہ کار barefooters لئے فوری پڑھیں. مجھے یقین نہیں ہے کہ میں اس رہنما کو "مکمل" کے طور پر درجہ بندی کروں گا -

 لیکن اس میں اہم نکات کا خلاصہ کرنے کا ایک اچھا کام ہے اور اس

 میں نوبائیاں ڈرانے کے ل enough اتنا مختصر ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ننگے پاؤں چلانے پر "مکمل پرائمر" کی طرح ہے۔

گناہ گار 7 نئی "موت کی دوڑ" ہے

میں اس بات پر غور نہیں کرنے جا رہا ہوں کہ کینیڈین ڈیتھ ریس (سی ڈی آر) نے کس طرح چوس لیا۔ یہ میں نے بدترین ریسوں میں سے ایک تھی ... اور میں اس کا موازنہ 70 سے زیادہ میراتھن اور الٹراسیس سے کر رہا ہوں جو 

میں نے انجام دیا ہے۔ اس سال میری سی ڈی آر کی مختصر بازیابی: ناقص ریس مینیجمنٹ ، رنرز ک

ے لئے بہت کم تشویش ، بہت مہنگی ، کچھ سامان۔ مثبت رخ پر ، اس کی میزبانی کینیڈا کے ایک بہت خوبصورت علاقے میں کی گئی تھی اور یہ کورس انتہائی مشکل تھا۔ گرانڈے کیچے میں مقامی قصبے واقعی اچھے تھے۔ لیکن میں واپس نہیں آؤں گا۔ بہرحال ، میں سی ڈی آر کے متبادل تلاش کر رہا ہوں - ایسی مہم جوئی سے دور ہے جو چیلینجنگ اور "زندگی میں ایک بار" رنز بنتے ہیں۔ بہت ساری ایسی چیزیں ہیں جو اچھے پرانے امریکہ (کوڈ واٹر ، بارکلے ، میک نٹن پارک 200 ، وغیرہ) میں اہل ہوں گی ... لیکن میں غیر ملکی الٹرا تلاش کرنا چاہتا تھا ...

کینیڈا میں ہونے والی ڈیتھ ریس میں اپنے

 حالیہ "غیر محفوظ" DNF کے ساتھ ، میں نے کینیڈا میں ایک نئے ایڈونچر کی تلاش شروع کی۔ گرمی میں البرٹا میں بھی - میں کچھ ساتھیوں کے ساتھ بھاگتا تھا جن کو میں نے سندسٹر 7 ریس کہا جاتا ہے۔ ان کا کہنا تھا کہ یہ سی ڈی آر کا ورژن کم ، کم تجارتی تھا۔ اور یہ "اشوب 7" ریس تھی زیادہ عرصہ تک محفوظ CDR (146 کلومیٹر بمقابلہ 125 کلومیٹر) سے زیادہ. تفتیش شروع کرنے کا وقت! اشوب 7 الٹرا میراتھن